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Aptitude

Quels sont les objectifs de bons objectifs d'entraînement?

Vos objectifs doivent avoir des résultats mesurables, tels que cibler un tour de taille spécifique. Comstock Images / Stockbyte / Getty Images Articles apparentés 1 Exemples d'objectifs de remise en forme à court terme 2 Pourquoi faire un questionnaire sur une salle de sport? 3 Commencez un club de fitness de boxe 4 Choisissez une course de demi-marathon pour le coureur novice Pour ce qui est des exercices et de la routine d'entraînement, se fixer de bons objectifs peut vous aider à rester motivé et à augmenter vos chances de réussir.
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Santé

Exemples d'objectifs d'ergothérapie pour une blessure à la main

Des exercices de renforcement sont effectués en ergothérapie pour améliorer la fonction. Hemera Technologies / AbleStock.com / Getty Images Articles liés 1 Aidez un enfant atteint de paralysie cérébrale par écriture 2 Évaluation de la capacité fonctionnelle du syndrome du canal carpien 3 Prévention des malformations de la main avec des attelles au repos 4 Myélopathie cervicale et engourdissement des mains L'ergothérapie est un domaine de la rééducation qui se concentre sur sur le retour des personnes ayant subi une blessure physique à leur niveau de fonction antérieur avec des activités de la vie quotidienne et des tâches professionnelles.
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Nutrition

Plan de repas faible en glucides pour se faire arnaquer

Faites des aliments riches en protéines et faibles en glucides, tels que le bifteck et les aliments de base, dans votre alimentation. Comstock / Comstock / Getty Images Articles Connexes 1 Menu de régime faible en glucides avec riz brun 2 Conseils de régime faible en glucides 3 Plan du menu pour un sportif en bonne santé 4 Idées pour le dîner pour perdre du poids Il n'est pas facile de se faire arnaquer - cela demande dévouement, discipline et un plan de régime strict.
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Nutrition

Le régime biblique brûlant des graisses

Shilstone fait des recommandations pratiques pour une alimentation saine. Jupiterimages / Pixland / Getty Images Articles Connexes 1 Le rapport macro pour le régime paléo 2 Le régime blanc ne mange pas 3 Le SOPK et le régime 4 Principes directeurs pour les régimes faibles en gras De nombreux régimes offrent des résultats de perte de poids à court terme, mais vous prenez souvent du poids de retour à long terme.
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Aptitude

Les haussements d'épaules renforcent-ils vos épaules?

Utilisez des poids lourds pour les haussements d'épaules. Thomas Northcut / Photodisc / Getty Images Articles apparentés 1 Exercices pour Teres Major, Teres Minor et les Rhomboids 2 Presse-épaules pour marteau 3 Un bon exercice pour grossir la nuque 4 Exercices pour la tête courte du biceps Brachii Le haussement d'épaules est un exercice d'isolement votre trapèze, un muscle en forme de cerf-volant qui s'étend dans le dos et sur les épaules.
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Aptitude

Est-ce que marcher sur le tapis roulant affine votre corps?

La marche sur tapis roulant brûle des calories, mais les bienfaits de l’amincissement peuvent prendre un peu. Comstock / Stockbyte / Getty Images Articles connexes 1 La marche rend-elle votre ventre plat? 2 Manger un régime pauvre en glucides et marcher 4 milles par jour 3 Combien de poids pouvez-vous perdre juste en coupant les calories et en marchant? 4 Entraînement par intervalles sur tapis de course pour brûler un maximum de calories Le fait de marcher sur un tapis de course a le potentiel d’amincir votre corps, mais cela dépend de quelques facteurs.
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