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Avantages et inconvénients des sports extrêmes

Avantages et inconvénients des sports extrêmes


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Les surfeurs peuvent risquer de se noyer ou d'être assommés par une vague.

Digital Vision./Photodisc/Getty Images

Le frisson des sports extrêmes attire beaucoup de gens à la recherche de sensations fortes. Le surf des neiges, le surf, la planche à roulettes, la course à pied en liberté et d'autres sports extrêmes vous offrent la liberté de vous remettre physiquement et psychologiquement au défi de réaliser des exploits susceptibles de rendre les autres athlètes mal à l'aise. Mais de nombreux sports extrêmes présentent un élément de danger au-delà des risques associés aux sports traditionnels. Il est important de prendre en compte les avantages et les inconvénients du sport extrême qui vous intéresse.

La ruée

Beaucoup de ceux qui pratiquent des sports extrêmes affirment le faire pour la course - l'adrénaline, c'est-à-dire. Être dans une situation dangereuse déclenche une libération d'adrénaline dans le cadre de la réponse au combat ou au vol, destinée naturellement à vous protéger du danger. La montée d'adrénaline est marquée par une fréquence cardiaque élevée, des pupilles dilatées et un changement dans les schémas respiratoires. Cette poussée d'adrénaline s'accompagne également d'une libération d'endorphines et de dopamine, associées à des sentiments d'euphorie et de plaisir. Ceux qui pratiquent des sports extrêmes chassent ce sentiment, qui selon eux, rend le sport plus amusant et voient dans cette réaction de plaisir un avantage de la participation à cette activité.

Fun Plus Fitness

Les sports extrêmes offrent également un entraînement intense. De nombreux sports extrêmes vous obligent à utiliser tout votre corps et, par conséquent, vous pouvez exercer plusieurs groupes musculaires à la fois. Les sports extrêmes repoussent également les limites de votre corps afin qu'ils puissent vous aider à brûler des calories et à perdre du poids. Par exemple, faire de la planche à roulettes pendant une heure peut brûler jusqu'à 500 calories tout en améliorant votre équilibre, votre souplesse, votre endurance et votre force musculaire. Parce que les sports extrêmes sont passionnants, ils constituent un moyen facile de faire de l'exercice sans ressentir la crainte d'aller au gymnase.

Un voyage à l'hôpital

Bien que les amateurs de sensations fortes aspirent au danger associé aux sports extrêmes, le risque de blessure est important. On peut faire valoir que les blessures sont une possibilité lors de la participation à un sport. Mais les hauteurs, les distances et les vitesses associées aux sports extrêmes augmentent considérablement la gravité des blessures pouvant être encourues. Ceux qui participent à ce type d'activités risquent des fractures, des traumatismes à la tête et même la mort. Selon la United States Parachuting Association, environ 21 personnes meurent chaque année du parachutisme. Bien que cela équivaut à un risque de décès relativement faible, il reste supérieur à celui des autres sports traditionnels.

Billets et problèmes

De nombreux sports extrêmes ont été largement acceptés et ont désigné des sites pour permettre aux athlètes de perfectionner leurs compétences et de concourir. C'est le cas des X Games ainsi que des sports olympiques du ski, du bobsleigh, du snowboard et autres. Mais ceux qui utilisent des espaces publics ou des propriétés privées comme terrains de jeu peuvent avoir des démêlés avec la loi. Les planchistes courent souvent le risque d'obtenir des billets lorsqu'ils exécutent des cascades dans des parcs de stationnement ou sont invités à partir lorsqu'ils font de la planche à roulettes dans les parcs et les écoles. Les coureurs libres peuvent également avoir des problèmes avec des propriétaires d’entreprise et des policiers pour avoir sauté d’immeubles, de corniches et de mains courantes. Pour certains, le frisson ne vaut pas la peine.