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Les avantages d'un tricycle

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Les tricycles vous permettent de conduire même si vous avez un mauvais équilibre.

Creatas / Creatas / Getty Images

Les trois styles principaux de tricycles pour adultes diffèrent radicalement du tricycle que vous avez utilisé pendant votre enfance. Un tricycle vertical maintient votre corps dans une position similaire à celle de ses cousins ​​à deux roues, mais le têtard et le delta allongés offrent une toute nouvelle façon de profiter d’une promenade. La position de cycliste allongée donne plus l’impression de s’asseoir sur une chaise longue que de faire du vélo. Bien que les styles de trike offrent des avantages similaires, les versions couchées sont les plus confortables.

Équitation tricycle

Un tricycle est simplement un vélo qui a trois roues au lieu de deux. Cette roue supplémentaire modifie l'apparence, les sensations et la conduite du tricycle, ce qui prend un certain temps pour s'y habituer. Un tricycle vertical monte, pédale et dirige comme un vélo à deux roues, mais il est plus lourd et moins maniable. Les tricycles couchés ont des pédales situées devant votre corps et n’ayant pas de guidon.

Stabilité accrue

La troisième roue du tricycle offre une plus grande stabilité qu'un vélo, ce qui vous permet de garder votre équilibre plus facilement. Cela signifie que vous pouvez, par exemple, gravir lentement une colline sans tomber. Si vous frappez du gravier pendant que vous roulez à bord du tricycle, vous risquez simplement de tourner au lieu de perdre le contrôle et de tomber. Par rapport à une bicyclette, un tricycle pourrait être meilleur pour vous, en particulier si vous avez un mauvais équilibre ou une condition qui vous empêche de faire du vélo debout en toute sécurité et confortablement.

Confort

Les trikes de têtards et de delta utilisent un siège qui répartit votre poids sur une grande surface. Une meilleure répartition du poids diminue la pression que vous pourriez autrement ressentir dans vos fesses lorsque vous êtes assis sur le siège plus petit des motos verticales. Puisque vos fesses se sentiront plus à l'aise, vous pourrez rouler plus longtemps sans douleur ni fatigue. Vous pourriez potentiellement brûler plus de calories si vous vous sentiez plus à l'aise et donc plus longtemps.

Exercice

Monter sur un tricycle est une façon agréable d’exercer. Sur un tricycle debout, vos jambes et vos bras font l'essentiel du travail. Cependant, lorsque vos jambes sont assises devant vous sur les versions couchées, vous utilisez davantage vos muscles ischio-jambiers et vos muscles abdominaux lorsque vous pédalez. Au lieu de caler votre vélo sur une béquille et de vous tenir à côté de celle-ci lorsque vous êtes fatigué, vous pouvez faire une pause tout en restant à votre place.

Plus vous êtes en forme, plus vous pourrez intensifier votre entraînement en tricycle. Rendez-vous dans une région montagneuse pour faire du vélo dans les pentes pour augmenter votre consommation de calories, ou ajoutez simplement des «sprints» à votre vélo pour faire battre votre cœur.