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Faire du snowboard et garder son poids sur la jambe avant

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Gardez votre poids même sur les deux jambes pour maintenir l'équilibre.

Photodisc / Vision numérique / Getty Images

Lorsque vous faites de la planche à neige, garder votre poids sur votre jambe avant peut faire la différence entre une chute ou une descente sans à-coups sur les pistes. Votre jambe avant vous aidera à descendre une pente tout en gardant votre équilibre centré sur votre snowboard. Avec un peu de pratique, vous apprendrez à garder votre poids sur votre jambe avant et à déplacer plus de poids sur votre pied avant.

Déterminer quel pied va devant

Découvrez si vous êtes plus à l'aise avec votre pied gauche ou votre pied droit devant. Pour le déterminer, glissez vos chaussettes sur un sol glissant. Le pied que vous placez devant lorsque vous glissez vos chaussettes est le même pied que vous placez devant lorsque vous faites de la planche à neige. Si vous surfez déjà ou que vous faites de la planche à roulettes, placez le même pied devant vous pour faire du snowboard que pour le surf ou la planche à roulettes.

Utiliser votre pied avant pour décoller

Pour commencer à bouger, placez plus de poids sur votre jambe avant que sur votre jambe arrière. Penchez-vous dans votre jambe avant pour commencer à descendre et déplacez éventuellement votre poids pour qu'il soit plus équilibré entre les deux jambes une fois que vous bougez. Votre regard devrait être droit devant vous et non pas vers votre tableau. Où que vous regardiez, votre corps suivra. Finalement, vous arriverez à un arrêt lent. Continuez à pratiquer ce mouvement jusqu'à ce que vous soyez à l'aise avec cela.

Utiliser votre pied avant pour équilibrer

Une erreur courante des débutants est de mettre plus de poids sur la jambe arrière car ils ont peur de tomber en avant. Cependant, cela vous déséquilibrera réellement. Gardez votre corps centré en plaçant une quantité égale de poids sur les deux jambes. Concentrez votre poids sur les voûtes de vos pieds afin de ne pas vous appuyer lourdement sur vos orteils ou vos talons. Vos épaules doivent être au centre du tableau.

Conseils et avertissements

Si vous débutez, prenez un cours de snowboard pour débutants pour apprendre les techniques de base en toute sécurité. Il est important que les fixations - les pièces qui fixent vos pieds au tableau - soient correctement configurées pour vous. Sinon, vous risqueriez de fatiguer vos mollets et vos genoux et de vous blesser gravement. Obtenez l'aide d'un employé dans un magasin de surf des neiges.


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