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Activités d'essai de football

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Les essais de football comprennent des exercices et des jeux à petite face.

Marque X Pictures / Marque X Pictures / Getty Images

Le football nécessite un éventail d'aptitudes physiques et un calme mental pour jouer à un niveau compétitif. Si vous essayez de faire partie d'un club ou d'une équipe scolaire, les entraîneurs vous feront passer des exercices pour voir si vous faites la coupe. Les activités d’essai permettent à l’entraîneur d’évaluer le contrôle de la balle, la vitesse, la capacité de passe, le calme et le comportement.

1v1

Les exercices en tête-à-tête testent la vitesse, l'agilité et le contrôle du ballon, tout en aidant les entraîneurs à évaluer l'agressivité de chaque prospect. Un exercice oppose directement un joueur à un autre, mais au lieu de se dérouler en ligne droite, ce qui favorise le défenseur, cet exercice 1v1 se déroule sur un losange. Le manieur de balle commence à un cône, le défenseur légèrement devant le cône opposé, les deux autres cônes étant tournés vers les côtés. Le manieur de la balle doit dribbler la balle vers l'un des deux cônes latéraux, tandis que le défenseur doit intercepter la balle et mettre fin à l'entrainement.

3v2

L'exercice 3c2 est une activité de type passe-attaque qui permet à l'entraîneur d'évaluer plusieurs composants clés des attaquants et des défenseurs. Trois prospects offensifs affrontent deux défenseurs tout en essayant de marquer. Souvent, le petit objectif est marqué par deux cônes. Les trois attaquants travaillent ensemble, communiquent, passent au sol et dans les airs et trouvent des angles d’attaque efficaces pour fendre les défenseurs et tirer au but. Les attaquants commencent à un point de consigne - 10 à 30 mètres - du but et avancent pour créer un jeu. Une fois que le jeu a réussi ou échoué, les attaquants et les défenseurs se tournent vers le prochain groupe de prospects.

Jeux à petites faces

Les matchs à petite face se déroulent sur un terrain désigné beaucoup plus petit qu'un terrain de taille réglementaire. La taille exacte varie en fonction de l'âge et de la taille des prospects, mais le champ sera généralement de 20 à 30 mètres d'un but à l'autre. Les matchs comportent également des objectifs beaucoup plus petits sans gardien de but. Les perspectives seront réparties aussi uniformément que possible en groupes de 3v3, 4v4, 5v5 ou 6v6. Tout ce qui est plus grand que cela est généralement considéré comme une mêlée officielle, mais chaque entraîneur effectue un essai différemment. Le petit nombre de joueurs de chaque côté donne aux entraîneurs l’occasion d’évaluer la manière dont chaque joueur gère les moments de réchauffement du jeu et la manière dont les joueurs fonctionnent dans un espace ouvert, ainsi que l’application des aptitudes physiques nécessaires pour jouer.

Dribbler à travers une place

Un exercice permettant d’évaluer les plus jeunes joueurs, tels que les U-8, est le jeu Dribble Across a Square. Bien que ce jeu soit également couramment utilisé lors des pratiques, il constitue un outil efficace pour déterminer dans quelle mesure les joueurs potentiels contrôlent bien le ballon dans les embouteillages. La perceuse consiste en un carré marqué par quatre cônes, un à chaque coin. En fonction de votre âge et de votre taille, les cônes seront placés à environ 10 pas l'un de l'autre. Chaque perspective a une boule et se situe entre les cônes, face à l’intérieur du carré. Lorsque l'entraîneur commence l'exercice, tous les joueurs doivent dribbler le ballon de part et d'autre du carré, naviguer autour de la contrepartie qui arrive, tourner à la ligne opposée tout en contrôlant le ballon, puis inverser l'exercice pour arriver au point de départ initial. Pour les essais, les entraîneurs peuvent nécessiter plusieurs passages, ou seulement un couple.