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Répartition du poids pour un backswing de golf

Répartition du poids pour un backswing de golf


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Butch Harmon enseigne à des professionnels tels que Phil Mickelson de se remettre de poids à mesure qu'ils reviennent.

David Cannon / Getty Images Sport / Getty Images

Butch Harmon, qui entraîne de nombreux joueurs de haut niveau sur le circuit de la PGA, a une théorie simple sur le transfert de poids. Harmon dit que là où va votre club, votre poids devrait suivre. Sur votre backswing, votre poids doit se déplacer vers votre pied arrière, ce qui aide à créer un virage approprié et équilibré. Bien qu'il existe différentes théories sur le transfert de poids, la plupart des instructeurs s'accordent pour dire qu'un mouvement correct de votre poids est fondamental pour un backswing sportif.

Solde à l'adresse

Votre répartition du poids à l’adresse déterminera la manière dont vous déplacez votre poids dans votre élan arrière. L'instructeur Jim McLean croit qu'il faut commencer le balancement en équilibre. Il favorise une répartition uniforme du poids entre les jambes avant et arrière à l'adresse. Il enseigne également à équilibrer le poids entre les balles et les talons de chaque pied. "Vous avez bien réglé votre poids à l'adresse", explique McLean, lorsqu'il est difficile pour quelqu'un de vous faire perdre l'équilibre, que ce soit de l'avant ou de l'arrière.

Balancer en arrière

Dans l'expérience d'enseignement d'Harmon, de nombreux amateurs ne parviennent pas à se redresser dans le dos. Au lieu de cela, ils reportent leur poids au fur et à mesure que le club revient. Cela les ramène à la baisse, ce que Harmon appelle un mouvement faible. Pour enseigner le sentiment, Harmon a des élèves installés avec leurs pieds rapprochés. En faisant lentement reculer le club, ils reculent avec la jambe arrière, leur poids tombe alors dans le cou-de-pied de leur pied arrière.

Haut de Backswing

Selon la professeure de golf Lynn Marriot, 90% de votre poids devrait être en équilibre sur votre pied arrière. Elle apprend aux joueurs à sentir le poids au-dessus du centre du pied en haut du swing. Si votre poids revient à votre talon, votre genou droit peut se redresser, ce qui peut nuire à un bon downswing, explique Marriot. Pour vérifier leur transfert de poids, les élèves de Marriot lèvent leurs jambes gauches du haut du haut de leur élan arrière et suivent et lèvent leurs jambes droites du sol pour favoriser une finition parfaite.

Théories alternatives

Certaines théories bien connues sur le golf recommandent de commencer avec le poids sur le pied avant et de le maintenir à cet endroit, ou même de déplacer plus de poids vers l'avant lorsque le golfeur fait un bond en arrière. La plus répandue est la méthode Stack and Tilt enseignée par Andy Plummer et Mike Bennett. Plummer et Bennett pensent que cette méthode encourage les golfeurs à frapper la balle et à toucher le gazon au même endroit à chaque coup. Ils croient également que cela permet aux joueurs d’attaquer la balle et de tirer un tirage au sort. Cependant, pour ce faire, les joueurs doivent également s'abonner à d'autres composants de leur méthodologie.



Commentaires:

  1. Wynton

    Je l'ai vu par hasard. Pas attendu.

  2. Rayder

    Je m'excuse de vous interrompre, mais, à mon avis, il existe une autre façon de résoudre le problème.

  3. Beresford

    Pensez-vous à une phrase aussi unique?



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